Método B-Fit UD cambia tu vida

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Programa personalizado de coaching

Cualquiera que sea tu meta, subir o bajar de peso, o simplemente mantenerte en forma, nuestros coaches profesionales siempre te ayudarán.

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Programas de entrenamiento presenciales y online

Contamos con entrenadores certificados por la UD en distintos puntos del país.

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Asesorías via whatsapp, e-mail y videoconferencias.

Puedes recibir asesoría de tu coach y mantenerte motivado(a) durante todo el proceso.

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Mejora tu rendimiento deportivo

Desde la iniciación hasta el alto rendimiento nuestro sistema personalizado puede mejorar tus resultados.

Entrenamiento del dí­a

ENTRENAMIENTO DE LA SEMANA

Circuito 1

Espalda Polea alta agarre abierto 4 x 15 Pecho Press con mancuernas 4 x 15 Hombros Press con mancuernas 4 x 15 Tríceps Polea press down 4 x 15 Bíceps Curl con mancuernas 4 x 15 Piernas Sentadillas 4 x 15 Piernas Press de Piernas 4 x 15 Gemelos Gemelo sentado 4 x 15 Abdominales Crunch 4 x 15 Abdominales Elevaciones de piernas 4 x 15

Cardio 30 minutos de caminata/bicicleta continua

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Team UD

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José Rodrigo
Garcí­a

El Gurú del ejercicio

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    Raúl
    Bernal

    Master Trainer

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      Mario
      Acevedo

      Master Trainer

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        Daniela
        García Guzmán

        Fitness Instructor

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          Yina
          Bonilla

          Fitness Instructor

            Please specify image url.

            Ithzel
            Luna

            Fitness Instructor

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              Diana
              Alzate

              Fitness Instructor

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                Claudia
                Betancourt

                Fitness Instructor

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                  Elena

                  Fitness Instructor

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                    Elias (Bruce)
                    Cervantes

                    Fitness Instructor

                      Please specify image url.

                      Luis
                      Guzman

                      Fitness Instructor

                        Calcula tu IMC

                        IMCClasificación
                        < 18.5Peso bajo
                        18.5 – 24.9Peso normal
                        25.0 – 29.9Sobrepeso
                        30.0 – 34.9Obesidad I
                        35.0 – 39.9Obesidad II
                        ≥ 40.0  Obesidad III  
                        IMCClasificación
                        < 18.5Peso bajo
                        18.5 – 24.9Peso normal
                        25.0 – 29.9Sobrepeso
                        30.0 – 34.9Obesidad I
                        35.0 – 39.9Obesidad II
                        ≥ 40.0  Obesidad III